Il n’est pas toujours simple d’identifier et de gérer les émotions qui nous traversent. En effet, elles arrivent fréquemment à brouiller nos pensées et nous empêchent de réfléchir sereinement. Lorsque plusieurs sentiments et ressentis surgissent en même temps, ils peuvent réellement nous perturber. Quand, par exemple, peur, soulagement, colère, tristesse se bousculent, il est parfois difficile de faire face.

Pour mieux illustrer ces propos, prenons l’exemple d’un accident de voiture : Lorsque celui-ci se produit vous pouvez avoir très peur, tout de suite après être soulagé du fait que vous n’êtes pas blessé et puis en colère car vous n’avez pas pu l’éviter et enfin ressentir une profonde tristesse en constatant les dégâts …

Lorsque toutes ces émotions s’additionnent, elles peuvent facilement vous épuiser.

Des solutions existent, non pas pour changer les émotions, car celles-ci s’imposent à nous mais bien pour faire face et diminuer leur impact négatif. N’oubliez pas qu’une émotion qui dure peut parfois se transformer en pathologie. Les fleurs de Bach peuvent vous aider à accepter et gérer vos émotions, trouver un équilibre et vivre mieux.

Prenez soin de vous  ツ